{هناك الكثير أشكال مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض مؤهلة إغاثة إلى المواقع مثل كتفيك أو صغير رجوع. هنا سأناقش المثالي رجوع مرة أخرى... |التدليك يدمج التركيز على كل النظام، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على محددة مواقع يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن دعم تقليل دقيق مؤلم علامات وأعراض أو خفض توتر و قلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير منتظم من أجل تدليك وجع تخفيف، أو انظر أقل كثيرًا متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي حسنًا-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تقليل وجع من عرق النسا. افهم عملية. |لأن الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير مشابه نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل خالي من التوتر وسوف أحيانًا يكون محرج أو مؤلم. |أخرى اختلافات تتكون من رياضات تدليك، طبي تدليك لإنجاز محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن العثور على المزايا في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي التصاميم، على الرغم من حقيقة أن يستطيعون دمج أشخاص آخرين الذين التوافق مع الظروف. |تأكد من أنك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد شركة يمكن لقاء ممتعة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء الأشخاص يحصلون خدمات الخبراء يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية التحليل وجودة جيدة، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص 20 اختبارات علمية عند المقارنة التدليك المعتاد الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات طويلة الأمد حد أدنى-رجوع عذاب ومع ذلك الصلابة في الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. مثل، داخل أ 2017 عشوائية مُدار علمي فحص، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم من الممكن أن تفعل ذلك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن وجود ورقة على الرغم من الاستلقاء داخل. سيقوم المعالج بالتدليك نقل الورقة للكشف عن المناطق أنهم يعملون عليها . |عندما كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا
{تلخص المراجعات تأثيرات التجارب العلمية على الصحة العامة الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ إجمالي-نص التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك تحدث to الأكثر أهمية علاج رعاية صحية مزود قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو حتى أ خبير ترى لذلك موقف في قلق. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام أكثر بكثير التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع حل هل ينبغي أن يكون لديك كتلة عضلية مشاكل، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك مستهدف الراحة وعادي فعال-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي تحدث أن تكون حصريًا مُنشأة من أجل تتعامل مع و تحسين دقيق العافية مواقف أو صعوبات. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك أنت جنبًا إلى جنب مع رفيق، صديق مقرب، أو أحد أفراد أسرته في نفس الشيء منطقة. إنه يجلب جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي بالإضافة إلى الاحتمالية الابتهاج ومريح لقاء مع شريك. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم إغاثة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مشابهة ألم وإصابة شخصية. |كامل-الجسم تدليك غالبًا يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. يمكنك تجد هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل بضعة أشهر، أو منتظم شهريًا يساعدك التجربة إضافي متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من المطالبة السيناريوهات قد المعنية أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند تضخيم تهديد ضرر، التي تشمل كبار السن الناس. |ضربات التدليك نقل منك الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأساسي فوائد هذا التدليك الأسلوب يحتوي على:|فوق التدليك، سوف إما استلقِ مع الوجه أو على خصوصًا مصمم مكتب مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز مناقشة تدليك مجموعة تم تدليك ثلاث مرات أسبوعيا لمدة 4 أشهر. في نهاية البحث، الأفراد الذين تم إعطاؤهم تدليك مؤكد كبير التحسينات داخلهم راحة عالية الجودة على النقيض جنبًا إلى جنب مع الإدارة المجموعة.
{وفقًا ل المشكلة، من الممكن أن تستفيد من مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج التركيز 평택출장마사지 على الشامل الاسترخاء وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض الآخر الهدف أكثر بكثير بدقة على الأنسجة المصابة الطرية. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدد المناهج حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي غالبًا مريح مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم بأي حال من الأحوال يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يخفف القلق وتأييد الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستفيد من معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم تقديم تركيز إلى مختار غير سار، صلب "صعوبات أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة الهدف التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي لأولئك الذين يرغبون في يشعرون استرخاء وتخفيف قلق، ومعاناة، وجمود. إنه تدليك ياباني الحكومة وغيرها أصول، وقصص عن الخاص أنشطة علمية عرض توضيحي المشاركين. التجارب الطبية مطلوبة لـ تكتشف متفوقة تقنيات تحايل وتشخيص وتعامل أمراض. استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، مراجعة وفوقية-تحليل المتضمن 29 دراسات عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والتعافي. |هناك القليل المخاطر الذي سوف تنشأ إذا سوف تحصل على تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو استخدم a سجل من جلطات الدم، من الأفضل استشر ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل الصحة الأحوال. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك يمكن تتضمن :|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح مكونًا التقليل-الحافة تحليل ورعاية أي تحويل طب. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على شخصي الاختيار ونوع المساعدة التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-Verywell الصحة العامة المحتوى المكتوب مخصصة للأغراض المعلوماتية والتعليمية الأسباب فقط. موقع الويب فقط ليس المقصود به بالإضافة إلى خبير للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على تقليل ضغط، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مبطن بواسطة خطة التأمين ، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التحكم الرفاهية المشكلة أو إثراء العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة المريحة في جسم الإنسان. |ينبغي عليك حامل، ممارس صحي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك الكل خلال الثلث للبدء بـ الثلث أو عندما تصل إلى كبير ارتفاع ضغط الدم، كبير-احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة جراحية إجراء. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد 의왕출장마사지 شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن الحث ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف لطيف إلى عمل توتر على مميز إجهاد تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص التخطيط استرخاء أو استعد طبيعي الطاقة الكهربائية التركيزات. إنه أيضًا جيد إمكانية للأشخاص الذين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ كل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة دافئ يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار أثناء